刘媛媛《16堂语言表达课》插图

课程简介:
在本节课程中,我们先把当众讲话的紧张分为了两个层次,首先学会克服对紧张的紧张,其次,再学会克服紧张。
在克服紧张的方法中,我们首先分析了紧张的两个主要原因,从这两个主要原因出发,从各个环节找到相应的克服方法
紧张的两个层次:
1、第一个层次:对于当众讲话的本身的紧张
2、第二个层次:对于紧张的紧张
(1)实际上,被众多人注视会产生紧张心理是一种本能,再有经验的人都无法避免紧张。
(2)无论准备多么充分,在开口前的一瞬间,都会紧张
紧张无法消除,只能控制,我们的目的不是克服紧张,而是能够保证讲话的顺利进行。适度紧张才会有意思,才能刺激表现。

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